健康づくり・フレイル予防
フレイルを予防しましょう
「フレイル」とは心身の機能が低下して「健康」と「要介護」の中間の状態にあることをいいます。
「後期高齢者の質問票」を定期的にチェックして、健康寿命を延ばしましょう！
後期高齢者の質問票とフレイルを予防するポイント（PDF：2,117KB）
健康づくり支援事業「アクティブぐんま75」
群馬県旅館ホテル生活衛生同業組合、セントラルスポーツ(株)、群馬県後期高齢者医療広域連合は、後期高齢者の健康寿命の延伸を目的とした健康づくりに関する協定を締結しています。サービスの対象となるのは、群馬県後期高齢者医療の被保険者とご家族の方です。プレミアム特典として、県内温泉旅館とセントラルスポーツ前橋店・高崎店でお得にご利用いただけます。
詳細は、以下の添付ファイルをご覧いただき、対象旅館・店舗に直接お問い合わせください。
健康チェックノートについて
フレイル（虚弱）予防に着目した健康づくりについてまとめた健康チェックノートを作製しました。日々の健康づくりにご活用ください。
ぐんま健康ポイント制度 群馬県公式アプリ「G-WALK＋（ジーウォークプラス）」
群馬県では、健康寿命の延伸を目的として、スマートフォンアプリを活用して県民の自主的な健康づくりを促進する「ぐんま健康ポイント制度」事業を実施しています。
「G-WALK＋」は、スマホを持ち歩くだけで歩数を自動で記録し、毎日の体重・血圧を記録して、グラフで見ることができます。また、自宅で取り組めるエクササイズ動画の配信もあり、バーチャルウォーキングなども体験できます。さらに、アプリの機能として、参加者へ励ましの言葉が届く仕組みになっています。
毎日の健康づくりの取組でポイントが貯まり、貯まったポイントは抽選で景品と交換することができます。
ご利用方法などの詳細は、群馬県公式アプリ「G-WALK＋」専用サイトをご覧ください。
外部リンク ⇒ 群馬県公式アプリ「G-WALK＋」専用サイト
令和７年１月１日～令和７年１月３０日の３０日間 ラジオ体操機能を利用したイベントを開催します。冬の健康づくりとしてラジオ体操をしませんか。
このページに関するお問い合わせ先
保健事業室 電話：027-256-7113